斯凱利近日接受了英格蘭國(guó)家隊(duì)的官方采訪，回答了一系列關(guān)于集訓(xùn)生活的問題。

你在行李箱里必帶的一件物品是什么？

我會(huì)給你三個(gè)答案：潔面乳、我的保濕霜和防曬霜！我覺得這是必須的，面貌好，感覺就好，踢得就會(huì)好，這很重要。

那一件奢侈品呢？

我不是那種追求奢侈品的人，可能是香水吧，只是為了確保自己聞起來(lái)不錯(cuò)。也許我會(huì)在比賽結(jié)束后去看望家人時(shí)噴一點(diǎn)。

在國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間，你如何打發(fā)空閑時(shí)間？

我喜歡寫日記，我喜歡記錄自己的想法，寫下我對(duì)一天的思考或類似的東西，這就是我打發(fā)空閑時(shí)間的方式。

我非常熱衷于寫作，我覺得它能幫助我放松心情，找到內(nèi)心的平衡。每天你都會(huì)有很多想法，捕捉這些想法是很重要的。

我非常注重自己的心態(tài)，所以我會(huì)想，我是否保持了積極的心態(tài)，是否在想好的事情？當(dāng)你保持良好且積極的心態(tài)時(shí)，好事就會(huì)開始發(fā)生。

在前往比賽的飛機(jī)或大巴上，你會(huì)選擇坐在誰(shuí)旁邊？

這要看我當(dāng)時(shí)的心情，如果我想睡覺，我會(huì)坐在亨德森旁邊！我也會(huì)說(shuō)是薩卡，他是我的朋友。我們都很放松，還會(huì)一起笑。

如果我想玩UNO，可能會(huì)坐在那些家伙旁邊，但如果不想，我會(huì)離他們遠(yuǎn)點(diǎn)，有時(shí)候太瘋狂了，我得找個(gè)安靜的地方坐著。

你覺得你在團(tuán)隊(duì)中是什么樣的性格或個(gè)性？你的隊(duì)友會(huì)怎么形容你？

我覺得他們會(huì)說(shuō)我很有自信且幽默，但需要認(rèn)真時(shí)，我能切換狀態(tài)。顯然，我可以和大家開玩笑，但到了工作的時(shí)候，我知道何時(shí)該專注。我覺得他們尊重這一點(diǎn)，而且我也很專業(yè)。

在國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間，你最喜歡吃什么食物？

我非常喜歡他們提供的牛油果，這是我午餐和晚餐時(shí)一定要吃的東西。

你最喜歡訓(xùn)練的哪一部分？

就是當(dāng)我們彼此競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，我很喜歡對(duì)抗，并直接面對(duì)自己的對(duì)手。在這里，你能感受到直接的對(duì)抗，每個(gè)人的水平都很高。

跟我們談?wù)勀愕馁惽皽?zhǔn)備流程吧

沒有什么特別的，只是保持專注，確保我注意到周圍發(fā)生的一切。

比賽前你會(huì)聽什么類型的音樂？

我不會(huì)在比賽前聽音樂，我只是喜歡在比賽前沉浸在自己的思緒中，讓思緒自由流動(dòng)，同時(shí)做一些呼吸練習(xí)。如果賽后我們贏了，我會(huì)很開心，那時(shí)我會(huì)聽一些音樂。

你賽后會(huì)做些什么？

補(bǔ)充能量，讓食物為我的身體補(bǔ)充能量。

你最喜歡在國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間的哪一點(diǎn)？

就是從所有隊(duì)員那里獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我是一個(gè)總是想學(xué)習(xí)和提高的人。

我覺得對(duì)我而言，身邊有這些人是非常有益的，他們給予我經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)和很多智慧。

這幾天每一天都很重要，他們對(duì)待訓(xùn)練的方式，即使我們只有幾天時(shí)間，也沒有太多訓(xùn)練課，但每一天都很重要，每一個(gè)細(xì)節(jié)都很重要。

如何總結(jié)穿上英格蘭球衣的感受？

這是一種極大的榮耀，這是件大事，你不能輕視這件事。你為國(guó)家穿上球衣，所以你應(yīng)該帶著驕傲和榮譽(yù)去穿它，每次我穿上這件球衣時(shí)都這么覺得。

這是一種只有經(jīng)歷過才能擁有的感覺，所以它非常特別。

你職業(yè)生涯中最喜歡的時(shí)刻是什么？

第一次在溫布利球場(chǎng)，面對(duì)滿場(chǎng)觀眾出場(chǎng)并進(jìn)球。這是我夢(mèng)寐以求的事情，我一直堅(jiān)信如果你能在腦海中想象出來(lái)，你就能實(shí)現(xiàn)它，所以在比賽前我就這樣做了，然后它真的發(fā)生了，我非常感激發(fā)生的一切。

我只記得那球像是越位，所以我立刻看向邊裁，他沒有舉旗。我有點(diǎn)像在和他玩眼神游戲，看看他會(huì)不會(huì)舉旗，他沒舉，我當(dāng)時(shí)就想“天啊”，那種解脫的感覺太瘋狂了。

你對(duì)三獅軍團(tuán)在世界杯上的最美好記憶是什么？

2018年特里皮爾對(duì)陣克羅地亞時(shí)的任意球，當(dāng)時(shí)看直播時(shí)簡(jiǎn)直瘋狂，球員們?nèi)绾螒c祝，現(xiàn)在我知道了那一刻有多重要以及它當(dāng)時(shí)對(duì)英格蘭意味著什么。看到這一切真的很棒，我當(dāng)時(shí)正坐在沙發(fā)上，手里拿著爆米花！

假如曾經(jīng)的你能給現(xiàn)在的自己一條建議，那會(huì)是什么？

就是享受這一刻，因?yàn)樗^得很快。享受當(dāng)下，不要讓它匆匆而過，活在當(dāng)下，就在此刻。這就是我要說(shuō)的。

【上咪咕獨(dú)家看英超】